Prechod na navigáciu block menu Prechod na navigáciu Hlavné menu Prechod na navigáciu vodorovná

Zumba

ZUMBA S KATKOU

 

Zumba s Katkou



Každý štvrtok o 18:15 hod v zasadačke OcÚ
Vstupné: 2 €

 

 Zumba je tanečná fitnes hodina plná energie,  skvelej hudby a dobrej  nálady.  Kombinuje dynamickú latinsko-americkú hudbu a latinsko-americké tance spolu s aeróbnymi pohybmi.  Využíva tance ako Salsa,  Merengue,  Cumbia,  Reaggaeton,  Flamenco,  Hip-hop,  Cha-cha,  Samba,  Calypso,  Belly Dance a omnoho viac... Vychádza z princípu, že cvičenie by malo byť zábavné a jednoduché.


Kombinácia latino a exotických rytmov vytvára skvelú party, na ktorej vytancujete 500 – 1000 kcal za hodinu a zanechá vo Vás skvelý pocit a dobrú náladu.


Choreografie striedajú pomalé a rýchle rytmy na princípe intervalového tréningu s cieľom spaľovať tuky, vyformovať a posilniť celé telo. Zameriavajú sa na svalové partie ako zadok, nohy,  ruky,  brucho a ten najdôležitejší sval tela, vaše srdce!


 
ÚvodÚvodná stránka